Φυσική Κατάσταση

Στο s11 θα βρείτε ασκήσεις όπου θα βοηθήσουν τους παίκτες να αντέχουν στις απαιτήσεις του παιχνιδιού για 90 λεπτά, ανακτώντας γρήγορα τις δυνάμεις τους μετά από έντονες δράσεις του παιχνιδιού.

Ασκήσεις και προπονήσεις φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου που σχετίζονται με την ανάπτυξη όλων των συνιστωσών αντοχής:

Στο s11 θα βρείτε ασκήσεις όπου θα βοηθήσουν τους παίκτες να αυξήσουν ειδικές κινητικές δεξιότητες όπως το άλμα, σουτ, σπριντ, κλπ. ... διατηρώντας παράλληλα τον παίκτη ισχυρό σε μονομαχίες, παρέχοντάς του την απαραίτητη μυϊκή αντοχή και κρατώντας τον μακριά από τραυματισμούς.

Ασκήσεις και προπονήσεις φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου που σχετίζονται με την ανάπτυξη όλων των συνιστωσών της δύναμης:

Στο s11 θα βρείτε ασκήσεις που θα βοηθήσουν τους παίκτες να γίνουν ταχύτεροι και πιο ευκίνητοι στον αγωνιστικό χώρο.

Ασκήσεις και προπονήσεις φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου που σχετίζονται με την ανάπτυξη όλων των συνιστωσών της ταχύτητας: